کتاب گفتگوی درونی منفی اثر شاد هلمستتر انتشارات هرماس

معرفی کتاب گفتگوی درونی منفی

کتاب گفتگوی درونی منفی نوشتهٔ شاد هلمستتر و ترجمهٔ زکیه نظری است. انتشارات هرماس این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب گفتگوی درونی منفی

کتاب گفتگوی درونی منفی به بررسی مهم‌ترین یافته‌ها در مورد خودگویی منفی، چگونگی تغییر آن و تأثیر عمیق آن بر زندگی فردی می‌پردازد. نویسنده هدف خود را ارائه اطلاعات مفید و کاربردی با حداقل کلمات برای افرادی که زمان محدودی دارند، قرار داده است تا بتوانند مستقیماً به اصل مطلب دسترسی پیدا کنند و از آن بهره ببرند.

خواندن کتاب گفتگوی درونی منفی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 این کتاب برای افرادی که به دنبال شناخت و مدیریت افکار منفی درونی خود هستند و می‌خواهند تأثیرات آن را بر زندگی‌شان بهبود ببخشند، مناسب است. همچنین، کسانی که به دنبال راهکارهای عملی و مختصر برای تغییر الگوهای فکری منفی می‌گردند و زمان زیادی برای مطالعه ندارند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند.